シンプルライフ-健康

タモリ式入浴法は不潔か?1年実践して見えたメリット、デメリット

ギネスブックにも掲載された国民的お茶の間タレントのタモリさんの私生活は多くの人の興味のあるところですよね。60を過ぎても若々しさを感じさせた彼は芸能界でも屈指の「美肌」と言われていて、その美肌の秘訣が「タモリ式入浴法」としてここ数年で話題に…

子供も大人も歯周病予防。歯医者に指導された歯磨き方法と歯磨き粉

誰だって口臭がきつい人とお話ししたくはないでしょう。どんなに美人でも息が臭ければ100年の恋も一瞬で覚めます。最近歯科検診に通った際、歯科医の先生から口臭・歯周病予防のブラッシングと歯磨き粉の選び方を教わりました。口臭は誰も指摘してくれません…

椅子代わりにバランスボールを導入する注意点と正しい座り方。間違った使い方は怪我や事故の元

1ヶ月ほど前からパソコンチェア用に導入していたバランスボール。アマゾンで1,000円ほどで売っているアイテムながら、座り心地も抜群で長時間の座り作業も苦になりません。 さらに体幹トレーニングの効果も期待できる一石二鳥の健康アイテム。1ヶ月ほど前か…

湯シャンをやめた、たった1つのシンプルな理由

湯シャンをやめた要因は、たったひとつだぜ。たったひとつの単純(シンプル)な答え。 嫁に臭いといわれました(;ω;) 湯シャン生活3週間で断念 湯シャンを初めて3週間、一時期は頭が痒く断念しかけたが40℃程度の湯温で念入りに洗うことで痒みもなくなり頭…